Grandir grâce à sa cigarette
Comment te libérer définitivement de cette dépendance sans frustration ni prise de poids
La méthode complète pour quitter définitivement et sereinement la cigarette, même si :
- tu as déjà échoué dans le passé
- tu vis une période difficile
- tu manques de volonté
IL Y A DE L'ESPOIR
Tu peux te libérer de la cigarette sereinement.
Laisse-toi accompagner pour retrouver ta liberté et :
- Trouver l'origine de ta dépendance.
- Mettre en place de nouvelles stratégies pour éviter les rechutes ou la prise de poids.
- Ne plus te sentir coupable et emprisonné.
- Apprendre à mieux te connaître et à gérer la resistance.
- Installer de bonnes habitudes dans ton quotidien.
Oui, tout cela est réellement possible !
Dans notre accompagnement "Grandir grâce à la cigarette", tu apprendras à reprendre le pouvoir sur ta vie. Nous serons là pour t'accompagner à chaque étape de ton parcours.
JE VEUX ÊTRE LIBRE !
Dans les 3 prochains mois, tu pourrais…
- Respirer librement et profiter pleinement de chaque instant
- Te reconnaître comme un véritable non-fumeur, en toute confiance
- Ressentir une immense fierté d'avoir surmonté cette dépendance
Avec les bonnes stratégies et un accompagnement adapté, tu peux te libérer de cette dépendance en toute sérénité.
NOUS SOMMES FIERS DE TE PRÉSENTER
GRANDIR GRÂCE À SA CIGARETTE
Tu es prêt à reprendre le contrôle ?
Cet accompagnement de 3 mois va t'apprendre la meilleure stratégie pour te libérer définitivement de la cigarette et enfin briser les chaînes de cette dépendance.
Tu apprendras à :
- Remplacer toutes tes cigarettes par des alternatives saines
- Éviter le piège de remplacer une dépendance par une autre
- Nourrir tes besoins profonds de manière positive et durable
Ce qui t'attend dans cet accompagment...
MODULE 1
La cigarette est le symptôme et non le problème
- Valoriser la prise de conscience de la dépendance pour faciliter le changement
- Comprendre pourquoi ton cerveau résiste à l'arrêt pour éviter de tomber dans ses pièges
- Trouver un POURQUOI puissant pour rester motivé malgré les obstacles
- Passer du comportement subconscient au comportement conscient pour reprendre le pouvoir
- Identifier les déclencheurs qui te poussent à fumer
MODULE 2
Valeurs et déculpabilisation
- Définir quelles sont tes vraies valeurs pour pouvoir les nourrir
- Comprendre le sens et les bénéfices cachés derrière la cigarette
- Briser la culpabilité liée à la cigarette
- Apporter plus de conscience à chaque cigarette
MODULE 3
Événements racines liés à la cigarette
- Gestion et rééquilibre de l'événement traumatique lié à la cigarette
- Coaching indiviuel pour aller plus en profondeur
MODULE 4
Alternatives viables à la cigarette
- Comprendre le fonctionnement de l'habitude de fumer grâce à la méthode DRR
- Explorer des alternatives offrant les mêmes avantages
- Renforcer ton système nerveux pour ancrer de nouvelles habitudes saines
- Mettre fin à l'attrait de la cigarette
MODULE 5
Implémentation des nouvelles alternatives
- Définir les meilleures alternatives à adopter
- Entraîner ton cerveau à adopter de nouveaux comportements
- Éliminer l'envie de revenir à l'ancienne stratégie
- Réajuster la ligne de base de ta dopamine.
- Anticiper ton état émotionnel lorsque tu arrêteras
- Construire ta boîte à outils pour devenir inarrêtable
- Mettre un maximum de friction à la cigarette et rendre les alternatives attrayantes.
À la fin de ce module, tu commenceras officiellement une vie sans tabac.
MODULE 6
Le jour d'après !
- Comprendre que tu ne perds rien en ayant arrêté de fumer.
- Associer l'expérience à tes valeurs pour renforcer ton envie de continuer
- Transformer l'image mentale que tu as de toi.
C'est le début d'une nouvelle vie, libérée de la cigarette, en accord avec tes valeurs profondes et une image positive de toi-même.
MODULE 7
Victoire - Bilan - Sécurité
- Valoriser le chemin déjà parcouru
- Apprendre à transcender les perceptions
- Passer du jeu de l'animal au jeu du sage
- Anticiper le risque de sentiment de vide
- Gérer les 5 erreurs que tu risques de commettre
Cet accompagnement est fait pour toi si...
- Tu es prêt à te challenger et à passer à l'action
- Tu veux te libérer définitivement de la cigarette
- Tu as envie d'arrêter mais tu as peur de prendre du poids
- Tu as déjà essayé mais tu as échoué dans le passé
- Tu sais que c'est la meilleure chose que tu peux t'offrir
- Tu en as marre de voir ton argent partir en fumée
Ce qui est inclus
- Formation “Grandir grâce à sa cigarette”
- Un plan d’action étape par étape
- Suivi et accompagnement personnalisé
- Accès illimité 24h/24, 7j/7
En bonus
- 1 appel d’onboarding
- 10 séances de coaching de groupe
- 2 séances de coaching individuel
- Communauté exclusive
- Enregistrements vidéo des sessions de coaching
Nos garanties
- 14 jours satisfait ou remboursé
ENCHANTÉ DE TE RENCONTRER
Nous c'est Elodie & Yann
Un duo frère-sœur qui va t'accompagner tout au long de cette belle aventure.
Passionnés par l'humain, nous avons chacun développé des expertises complémentaires. Élodie s'est spécialisée dans le coaching et les addictions, formée auprès de David Laroche dans son école de coaching.
Yann, quant à lui, s'est spécialisé dans le domaine des habitudes en suivant la méthode Tiny Habits du docteur BJ Fogg. Ensemble, nous avons uni nos forces pour t'accompagner de manière optimale.
Nous avons tous deux réussi à nous libérer de différentes dépendances et notre mission aujourd'hui est de t'aider à te libérer des tiennes.
Pour renforcer notre équipe, Stéphanie, également formée auprès de David Laroche, sera à tes côtés tout au long de ce beau voyage.
"J'ai franchi des étapes essentielles pour me libérer de ma dépendance au tabac. J'ai découvert d'autres stratégies pour combler mes besoins, ce qui m'a permis de commencer mon challenge de 30 jours sans fumée sereinement. Aujourd'hui, je suis libérée de la cigarette."
- Aline
"Aujourd'hui, quand je vois des personnes fumer, j'ai encore du mal à croire que j'ai fait pareil pendant plus de 20 ans. Cet accompagnement a réussi à transformer mon identité tout en maintenant ma ligne, et ça, ça n'a pas de prix !"
- Carine
"Cet accompagnement m'a permis de comprendre et de soigner la cause qui m'avait poussé à commencer à fumer. J'avais déjà essayé d'arrêter par la seule force de volonté, mais j'avais toujours échoué. Aujourd'hui, je me sens tellement plus libre."